Smoothie de frutos rojos con yogur 馃尡


Hace unas semanas @vegetableworld se marcaba esta delicia, y desde entonces varios d铆as ha sido nuestra merienda. Te cuento mi versi贸n!馃構馃檶馃徎.

Para 4 personas.
Dificultad: Me ha dado hambre y lo quiero ya.
Tiempo: Menos de 10 min.

✖️INGREDIENTES✖️

馃尡400gr. Yogur de coco Alpro.
馃尡300gr. De frutos rojos congelados.
馃尡Zumo de 1/2 lima.
馃尡Crema de almendras y coco @rapunzel_naturkost (o la que m谩s te guste, Dasha us贸 sirope de d谩til).
馃尡Semillas de c谩帽amo peladas @elgranerointegral .
馃尡Vita Seeds frutos rojos @elgranerointegral .
馃尡Quinoa inflada.

✖️ELABORACI脫N✖️

  • Tritura los frutos rojos congelados con zumo de lima (me encanta el toque que le da) puedes usar otras frutas congeladas tambi茅n.
  • En un vaso a帽ade una base de crema de almendras, o la que quieras, puede ser incluso chocolate fundido 馃い, luego yogur, los frutos rojos, yogur de nuevo y los toppings. As铆 queda bonico 馃馃徎馃.
Y ya tienes merienda, desayuno, postre... saludable y riqu铆simo 馃構.



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